新屋區公民週週四場次邀請社大詹育喬老師分享：活躍老化-「肌」本防護與健身。 隨著年齡增長，老化無可避免，但我們可以選擇健康保健、用運動維持體能與體態，維持肌肉量不只是為了體態好看，更是防跌、保護關節、維持代謝的關鍵，講座老師更帶著全場學員一起舉起雙手、伸展筋骨，透過正確健身觀念，讓參與者都能健康活躍老化。
【新楊平社區大學】
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