#從EQ到SEL
大家都了解EQ是情緒諮商
那SEL是什麼呢？！
SEL則是從“我” 提升到“我們”
今天(10/30)的埔心講座在社會住宅教室舉辦
邀請到了陳寶美老師
分享如何面對及處理自己的負面情緒
冷靜小口訣
一吸二離三好玩 ，冷靜過後再回來
並用以“我”為出發點來表達
才是良好的〔非暴力溝通〕人際關係技巧
謝謝今天黃昱庭老師帶來超有活力的帶動跳
炒熱全場氣氛 讓大家精神滿滿